ᲝᲗᲐᲮᲘᲡ ᲢᲔᲛᲞᲔᲠᲐᲢᲣᲠᲐ ᲓᲐ ᲫᲘᲚᲘᲡ ᲮᲐᲠᲘᲡᲮᲘ: ᲛᲔᲪᲜᲘᲔᲠᲔᲑᲐ ᲐᲛᲑᲝᲑᲡ
სხეული ძილის გასაწყებად ტემპერატურას ამცირებს. ეს ბუნებრივი პროცესია — და ოთახის ტემპერატურა ამ პროცესს ან ეხმარება, ან ხელს უშლის.
ᲘᲓᲔᲐᲚᲣᲠᲘ ᲢᲔᲛᲞᲔᲠᲐᲢᲣᲠᲐ
ნეიროლოგები 16-19°C-ს (60-67°F) გვირჩევენ. ამ დიაპაზონში ყველაზე ადვილია ჩაძინება და ყველაზე ღრმა ძილი.
ᲪᲮᲔᲚᲘ ᲝᲗᲐᲮᲘ vs ᲪᲘᲕᲘ ᲝᲗᲐᲮᲘ
ცხელ ოთახში ძინება ასუსტებს REM ძილის ფაზას — ყველაზე აღმდგენელ ფაზას. ცივ ოთახში ნაკლები გაღვიძება ხდება ღამით.
SheepSleep-ᲘᲡ ᲒᲐᲛᲐᲒᲠᲘᲚᲔᲑᲔᲚᲘ ᲢᲔᲥᲜᲝᲚᲝᲒᲘᲐ
Ground მატრასში გამოყენებული ბამბუქის ბოჭკო და Cloud-ის სასუნთქი ფოამი ხელს უწყობს სხეულის ბუნებრივ ტემპერატურის რეგულაციას.
